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          • 養生之道:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十傷!

            2019-4-24 養生之道:男靠吃,女靠睡:十要、十忌、十傷!

            男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫:男靠吃女靠睡,強調的就是男女養生各有側重點。 中醫解釋,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。 不過,中...

          • 養生之道:八種狀態,是身體在喊“救命”!

            2019-4-23 養生之道:八種狀態,是身體在喊“救命”!

            現代人,體質為何越來越差?生病次數越來越多?腫瘤出現越來越頻發? 或許是因為很多人的身體,長時間處于下面的這些狀態。 1、“虛”的感覺是怎么樣?...

          • 養生之道:便宜的“食物黃金”,每天吃一次,養脾又養胃

            2019-4-23 養生之道:便宜的“食物黃金”,每天吃一次,養脾又養胃

            小米是五谷中養生保健的佳品。中醫認為,同是種子,數量越多則能量越大,滋補力就越強。故天生萬物,獨厚五谷,五谷中粟米最佳。 粟米又稱小米,春種秋收得天地之氣最全,得土氣最厚,為脾之果,最養脾胃??梢苑Q得上是“食物黃金”了。...

          • 營養專家:這些最普通的東西才最養生

            2019-4-23 營養專家:這些最普通的東西才最養生

            “食物是最好的藥物”,食藥兼用的理念,也貫穿中國幾千年的飲食文化??此坪唵蔚馁I菜做飯蘊含著豐富的養生奧妙。 今天,就讓解放軍總醫院營養科主任、國家衛生部聘 “健康教育首席專家”、中央保健委員會預防保健會診專家趙霖教授介紹一些實用的食療...

          • 養生之道:“氣”決定您的壽命!

            2019-4-23 養生之道:“氣”決定您的壽命!

            如果讓你小病一星期,你會發現金錢不重要,家人和身體最重要;如果讓你大病一個月,你會發現金錢特重要,身體和家人特特特重要;如果讓你大病半年,估計你愿意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。 遺憾的是,這個世界大部分人都是好了傷...

          • 肝不好,身體會有5種表現,如果沒有,恭喜,你的肝挺健康

            2019-4-23 肝不好,身體會有5種表現,如果沒有,恭喜,你的肝挺健

            我們人體的肝具有解毒、調節各器官運作和機體功能的功能。在身體運作中它起著重要的作用,更容易受到傷害,而且被傷害的后果也非常嚴重。因此,在日常生活中,我們應該學會養肝護肝。...

          • 十二時辰養生之卯時養生(5:00~7:00)

            2019-4-23 十二時辰養生之卯時養生(5:00~7:00)

            時辰:卯時 時間:5:00~7:00 對應經絡:大腸經 溫馨提示:這是早上排便的最佳時段。體內的垃圾毒素排不出來,會導致肥胖、易生痤瘡等......

          • 保溫杯里加茶葉,養生不成還傷身!這些誤區要知道!

            2019-4-23 保溫杯里加茶葉,養生不成還傷身!這些誤區要知道!

            現在有句流行語叫“人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞”。在這股養生熱潮下不少人開始往保溫杯里裝各種“養生飲品”。 有些人覺得,保溫杯的保溫效果好,所以就把自己想喝的都裝在里面,這樣隨時隨地都能飲用。然而實際上,并不是所有的液體都適合存放在...

          • 日常養生常識 從八部位看出壽命長短

            2018-10-4 日常養生常識 從八部位看出壽命長短

            人的壽命是可以從我們的器官上觀察到的,好多養生上的漏洞也能從我們的身上所表現出來的。這些都不是沒有道理的,自己養生上的失誤很有可能導致我們某個器官出現問題,我們完全利用這個看出一些端倪的,我們能通過面部的特點預示看是否能長壽。以下八部位可以...

          • 午休趴著睡小心引發4種疾病 易患慢性疾病

            2018-10-4 午休趴著睡小心引發4種疾病 易患慢性疾病

            日常生活中,睡眠對我們的健康起到很重要的作用,但是由于上班族休息時間短,上班族的一般在中午的時候都會選擇趴在辦公桌上睡午覺,很多人睡完之后也不會有特殊的不適,所以很多人也就覺得無所謂,可是就是這一種簡單的睡姿,卻隱藏了很多的疾病危險,那么究...

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