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            2019-1-4 補養氣血 補腎御寒佳品 糯米飯

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          • “一冬補三春”,冬季是匿藏精氣的時節

            2019-1-4 “一冬補三春”,冬季是匿藏精氣的時節

            “一冬補三春”,冬季是匿藏精氣的時節,養生講究\以藏為主\,通過飲食、睡眠、運動、等養生方式,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。那么具體需要注意些什么呢?寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體活動相對減少,食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵...

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            2019-1-4 “三藏三補”三九天養生攻略

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